UNA REVISIóN DE FORMATO DE PAUSAS ACTIVAS

Recursos para la implementación: Proporciona bienes como videos, imágenes o manuales con instrucciones claras sobre los ejercicios para las pausas activas laborales.Sin levantarte de la silla: cuando noto el cuerpo rígido en la oficina hago estos ejercicios que aconseja una entrenadora y enseguida noto alivioOtro consejo consiste en aumentar el